A maioria das pessoas não atribui o mesmo nível de importância a um exame da saúde mental como daria a um exame físico. Embora quase todos se sintam confortáveis em consultar um médico pelo menos uma vez por ano, ainda existe uma conotação negativa associada ao cuidado das emoções.
Seu bem-estar emocional é tão importante quanto sua saúde física e, ao identificar os primeiros sinais de condições como baixa inteligência emocional, ansiedade e esgotamento mental (burnout), as versões mais graves podem ser evitadas. A identificação e a intervenção precoces são especialmente úteis, pois os estágios posteriores costumam desencadear algum tipo de crise, trazendo danos maiores à vida pessoal, social, profissional e financeira.
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