Guia com sugestões para o desenvolvimento da Inteligência Emocional

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A inteligência emocional pode ser desenvolvida, mas é fácil conseguir este desenvolvimento?
Não mesmo! Mudanças não ocorrem da noite para o dia, e o aprimoramento das habilidades da IE não é uma exceção.
Para que uma mudança eficaz ocorra, a pessoa deve estar disposta e compromissada em operar uma mudança. Sabemos que existem diferentes níveis de prontidão para a mudança:
– Pré-contemplação (neste estágio é pouco provável que a pessoa adotará ações necessárias para a mudança em um futuro próximo)
– Contemplação (neste estágio a pessoa está se preparando de forma ativa para a mudança) – Preparação (este estágio está associado à ação – a pessoa dá um passo importante rumo à mudança).
– Ação (este estágio abrange a disposição de realizar uma mudança e a modificação do comportamento. Geralmente é associada a uma mudança persistente por mais de seis meses – quando a pessoa adota a mudança e continua vivendo essa mudança por mais de seis meses, é provável que uma modificação positiva e duradoura do comportamento tenha ocorrido.
Tentando colaborar com o seu desenvolvimento na área da inteligência emocional, principalmente no que concerne a tentativa de equilibrar as subescalas que estejam desbalanceadas, criamos este guia para você.