Aprendendo a aprender… Limite até para o que nos interessa
Por Alessanda Oliveira
Consultora da Fellipelli Consultoria Organizacional
É verdade!
E usar estes fatores a nosso favor nos ajuda a absorver melhor o aprendizado e a garantir as memórias de longo prazo.
A ATENÇÃO, ISTO É, O FOCO, A MANEIRA COMO COLETAMOS INFORMAÇÕES, EMOÇÕES, O QUE FAZEMOS COM ELAS E O TEMPO QUE DAMOS AO NOSSO CÉREBRO PARA ACOMODAR TODOS ESSES DADOS, TUDO ISSO É CRUCIAL PARA UM BOM DESEMPENHO E PARA A ASSIMILAÇÃO DE CONTEÚDO DE FORMA MAIS EFICIENTE.
Mas cuidado!
Você sabia que nossa atenção e foco são limitados?
Sim, sim… Nosso cérebro não foi programado para passar longos períodos focado em algo. Normalmente, conseguimos ficar totalmente concentrados por cerca de 20 minutos – e isso se o assunto for muito interessante! (e, vamos falar a verdade, né? Nem tudo o que a gente lê, ouve, assiste é interessante…).
Portanto, se for algo que não desperte tanto o nosso interesse, podemos “desligar” em bem menos tempo.
Aliás, já que estamos falando tanto em foco, atenção e interesse, aqui vai um alerta: sabe toda essa história de que precisamos ser multitarefa e tal? Balela!
É isso mesmo!
Pesquisas realizadas pelo NeuroLeadership Institute, do qual a Fellipelli Consultoria Organizacional é parceira exclusiva no Brasil, comprovam cientificamente que não conseguimos focar em mais de uma coisa por vez.
SABE AQUELA SENSAÇÃO DE PRODUTIVIDADE QUE MUITAS VEZES TEMOS AO FAZER INÚMERAS COISAS AO MESMO TEMPO? PURA ILUSÃO, POIS NÃO ESTAMOS INTEIROS E REALMENTE FOCADOS O SUFICIENTE EM NENHUMA DELAS.
O nosso desempenho e até a memória são extremamente prejudicados quando fazemos muitas coisas simultaneamente.
Mas não basta apenas deixar de querer ser multitarefa. Estudos revelam que estar próximo a alguém que é multitarefa já nos prejudica. É seríssimo! Reagimos bem diferente quando estamos ao lado de alguém que está concentrado.
Aprender como o cérebro da gente funciona nos abre muitas possibilidades para fazer as coisas de modo diferente e nos coloca no controle.
E você, como faz para evitar as distrações e a irresistível tentação de fazer várias coisas ao mesmo tempo?