Projeto Emotions – Módulo Gerenciamento do Estresse

Gerenciamento de Estresse 

Neste módulo vamos abordar o que é preciso para aprimorar suas ferramentas emocionais para lidar com as situações adversas, sem precedentes, desafiadoras e complexas que o mundo nos traz hoje. Você se sente travado ou não consegue enxergar o lado bom das coisas diante de situações de estresse e / ou pressão? Saiba que isso acontece com mais da metade da população mundial. No entanto, venha descobrir o que a outra metade vem fazendo e quais são os exercícios indicados para aprimoramento destas habilidades emocionais.
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Projeto Emotions – Módulo Gerenciamento do Estresse

 

O Projeto Emotions é uma trilha de desenvolvimento da inteligência emocional, que usamos em todos os contextos: vida pessoal, profissional, relacional, ao resolver um problema, enfrentando situações desafiadoras e etc.

Nosso objetivo é te conscientizar e esclarecer, que hoje em dia, ser uma pessoa que possui consciência e controle emocional é uma pessoa que apresenta um diferencial competitivo em qualquer situação que se apresente a ela.

Você já perdeu o controle em alguma situação e fez ou falou algo que não deveria?

Você já se sentiu incomodado com algo, mas não conseguiu muito bem identificar o que era?

Você já teve alguma dificuldade em falar o que sente para alguém?

No módulo de Gerenciamento de Estresse você verá:

  • O que é Inteligência Emociona?
  • A importância da Inteligência Emocional para nossa vida;
  • A área do Gerenciamento do Estresse leva em conta como cuido das minhas emoções em situações de estresse, adversas e / ou de pressão.;
  • Suas 3 subescalas são a Flexibilidade – a habilidade de ajustar seus sentimentos, pensamentos e ações a condições mutáveis, desafiantes ou desconhecidas, a Tolerância ao Estresse – a habilidade de se manter calmo e focado, resistindo de forma construtiva a eventos adversos e emoções conflitantes sem fugir e o Otimismo – a habilidade de manter uma atitude positiva e realista, particularmente diante da adversidade;

Este módulo é para você que sente que ainda precisa aprimorar suas ferramentas emocionais para lidar com as situações adversas, sem precedentes, desafiadoras e complexas que o mundo nos traz hoje. Você se sente travado ou não consegue enxergar o lado bom das coisas diante de situações de estresse e / ou pressão? Saiba que isso acontece com mais da metade da população mundial. No entanto, venha descobrir o que a outra metade vem fazendo e quais são os exercícios indicados para aprimoramento destas habilidades emocionais.

Carga horária do curso:

2h de aula interativa ao vivo, tudo em formato online.

 

Não perca essa oportunidade!

Esperamos por você!
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